Syötkö janoosi?
|
|
|
| Liian vähäinen nesteen saanti voi lisätä mielitekoja ja voimme jopa syödä janoomme.
|
Toisin kuin luullaan, janontunne voi kadota ja siksi on tärkeää muistaa juoda pitkin päivää. Ennen ruokailua on hyvä juoda iso lasi vettä - ei sen takia että tulisi kylläiseksi, vaan siksi ettei syö liikaa nestehukan takia. Vesi on hyvä janojuoma, mutta nestemäisissä maitotaloustuotteissa on paljon vettä ja tästäkin syystä ne ovat suositeltavia painonhallitsijalle.
|
 |
Yhteystiedot
