Ihmisen luusto kasvaa ja vahvistuu aina 20-vuotiaaksi saakka ja tarvitsee jatkuvaa huolenpitoa kaiken ikää. Riittävä kalsiumin ja D-vitamiinin saanti ja monipuolinen liikunta auttavat luustoa pysymään lujana iästä riippumatta.
Tiedätkö, kuinka paljon tarvitset D-vitamiinia? Ja mahdatkohan liikkua tarpeeksi luustosi hyvinvoinnin kannalta?
Testaa nyt luustosi kunto ja laske kalsium ja D-vitamiinin saanti.Aloita valitsemalla ikäryhmäsi mukainen testi.
Yhteystiedot
